Jakie powinny być suplementy diety dla dzieci i kiedy z nich korzystać

Dzieci mogą korzystać z suplementów tak samo jak i dorośli. Z tym, że trzeba dopasować je w zgodzie z kilkoma kryteriami, aby były one odpowiednie także dla najmłodszych i dla najmniejszych. Na co zwrócić uwagę? Dzieciom warto serwować suplementy, które można łatwo rozpuścić.

Dzięki temu będą je łatwiej przyswajały i łatwiej będzie ja namówić do spożycia. Tabletki często mogą być nie do przełknięcia, co będzie dużą przeszkodzą. Warto także wykorzystać suplementy najwyższej jakości, która potwierdzona jest przez liczne certyfikaty i atesty.

Jeśli ich nie znajdziemy, to nie ma co wybierać takiego suplementu – może on nie być w stu procentach naturalnego pochodzenia, co może odbić się na zdrowiu naszego dziecka. Z suplementami nie można jednak przesadzić – nadmiar witamin jest równie groźny jak i ich niedobór. Hiperwitaminoza szczególnie w młodym wieku może mieć negatywne skutki i objawiać się bardzo zdecydowanie.

Dlatego też suplementy powinno dostosować się do potrzeb.