Zima to idealny czas na nordic walking

Wiele osób zawiesza uprawianie sportu zimą. Uważają, że latem, kiedy nadejdą ciepłe dni będzie można znów wrócić do biegania, jazdy na rolkach czy też długich spacerów. Zimą na się nie chce, bo przecież jest zimno, ciemno i dużo śniegu. Jednak, jeśli chcemy mieć wiosną dobrą kondycję, powinniśmy zmienić myślenie. Uprawianie sportu przez cały rok da nam świetna kondycję i figurę na wiosnę. Dzięki aktywności fizycznej zimą sezon bikini powitamy bez stresu.

Ale co możemy robić, kiedy za oknem śnieg? Z pewnością doskonałym rozwiązaniem będzie nordic walking. Tak, to sport, który wymyślono w Finlandii, a więc jego pomysłodawcy pochodzili z kraju, gdzie jest zimno. Spacery z kijkami są doskonałym pomysłem na zimową aktywność fizyczną. Wystarczy, że założymy odpowiednią kurtkę, czapkę i rękawiczki i możemy ruszać na spacer. Owszem, możemy wrócić z odrobinę zmarzniętym nosem, ale to wszystko. Wrócimy także zadowoleni i pełni energii.

No i oczywiście lżejsi.

Post Author: Radek