Czy zimą trzeba rezygnować ze sportu?

Wytrawni biegacze i inni uprawiacze sportu zastanawiają się czasem co zrobić gdy nadchodzi zima. Niestety nie każdy sport można uprawiać gdy jest minus dwadzieścia albo jeszcze więcej. Owszem w takiej temperaturze można biegać jeśli ma się odpowiedni strój, ale czasem w miastach nie ma odpowiedniej infrastruktury do biegania. Śnieg leży po kolana albo, co najmniej po kostki i trudno jest przebiec więcej niż kilkanaście metrów. Okazuje się jednak, że w takich warunkach i niezbyt sprzyjającej pogodzie można spokojnie uprawiać taki sport, jak nordic walking.

To świetny sposób na zimowe popołudnia albo weekendowe przedpołudnia. Jeśli jesteśmy odpowiednio ubrani i mamy odpowiednie buty to chodzenie w śniegu z kijkami nie sprawi nam absolutnie żadnego problemu. Nordic walking to idealny sport aby uprawiać go regularnie przez cały rok, także zimą. Sprawi to, że przez okrągły rok będziemy w formie, a to przecież jest bardzo ważne dla każdego z nas. Nie chodzi przecież o to, aby dobra figurę i dobrą kondycję mieć tylko latem.

Post Author: Radek